Total Yin® Workshop 1.4.2021

Jouni Hallikaisen Total Yin® on erikoispitkä yinjoogaharjoitus – kaikilla kehoa ja mieltä hoitavilla mausteilla. 

Valitse lippu klo 14-17 tai 18-21 harjoitukseen.

45,00 € / kpl sis. alv 10,00 %
  Kpl

Usein yinjoogatunneilla painotus on joko anatomiassa tai kiinalaisessa lääketieteessä sekä etenkin sen elementtiteoriassa ja meridiaaniopeissa. 

Total Yin® -harjoitus pitää sisällään anatomisen opetuksen ja perinteisen kiinalaisen lääketieteen oppien lisäksi paljon muuta – yleensä vähintään 20 asanaa, rentouttavia äänimaljoja, meditatiivisia elementtejä, taolaisen filosofian viisautta, pehmentävää sisäistä lämpöä ja hermostoa rentouttavaa olemista.

Tarvitset mukaan rennot ja joustavat vaatteet, joogamaton, pienen pyyhkeen ja vesipullon.

Maton ja pyyhkeen voit vaihtoehtoisesti vuokrata meiltä.

Harjoitus pidetään miedossa noin 30 asteen lämmössä ja tunnilla saatetaan käyttää musiikki.

Imoitathan ohjaajalle tapahtuman alussa tuki- ja liikuntaelimistön ongelmista, raskaudesta tai merkittävistä terveydentilan muutoksista ja otat ajan hengen huomioon huolehtimalla käsihygieniasta tullessasi ja lähtiessäsi.

Saavuthan tunnille ajoissa, noin 15 minuuttia aikaisemmin on hyvä olla ilmoittautumassa ja vaihtamassa vaatteita, jotta ehdit asettumaan matolle ennen tunnin ilmoitettua aloitus ajankohtaa. Emme voi päästää myöhässä tulijoita saliin. Laukut sekä älylaitteet, kuten puhelimet tulee jättää pukuhuoneen säilytyslokeroihin.