Joogaliikkeisiin tutustutaan tarinoiden ja leikin kautta. Hyväntuuliset harjoitukset vahvistavat lapsen ja aikuisen välistä luottamusta, keskittymiskykyä, itsetuntoa ja kehotietoisuutta. Jokainen joogaa omalla tyylillään, aina oikein. Siten opitaan tuntemaan lempeyttä itseä ja muita kohtaan.