Joogaliikkeisiin tutustutaan leikin ja tarinoiden kautta. Tämä auttaa ylläpitämään liikkuvuutta, voimistaa kehoa sekä kehittää kehotietoisuutta, tasapainoa ja motoriikkaa. 

Jokainen joogaa omalla tyylillään, aina oikein.  Hyväksyvä ja salliva ilmapiiri sekä lempeä ohjaus  antaa jokaisella mahdollisuuden kokea onnistumisia, se antaa aikaa olla oma itsensä ja kuunnella itseään.