Työpaja on yhdistelmä jooga ja meditaatiota sekä luentoa. Kolmen tunnin työpaja aloitetaan ja päätetään meditaatio-osuuteen. Jooga on hidasrytmistä, meditatiivista joogaa, joka sopii yhtä hyvin aloittelijoille kuin pidempään jooganneille.
Alennusryhmän (opiskelija, eläkeläinen) lipun saat ostettua paikan päältä.
Työpaja järjestetään meidän joogasalissa 10.6.2023 11:00 - 14:00
Varmista, että olet ilmoittautunut tapahtumaan ("varaa tunti" -> "workshop")
Tarvitset mukaan rennot ja joustavat vaatteet, pienen pyyhkeen ja vesipullon.
Ilmoitathan ohjaajalle tapahtuman alussa tuki- ja liikuntaelimistön ongelmista, raskaudesta tai merkittävistä terveydentilan muutoksista ja otat ajan hengen huomioon huolehtimalla käsihygieniasta tullessasi ja lähtiessäsi.
Saavuthan tunnille ajoissa, noin 15 minuuttia aikaisemmin on hyvä olla ilmoittautumassa ja vaihtamassa vaatteita, jotta ehdit asettumaan matolle ennen tunnin ilmoitettua aloitus ajankohtaa. Emme voi päästää myöhässä tulijoita saliin. Laukut sekä älylaitteet, kuten puhelimet tulee jättää pukuhuoneen säilytyslokeroihin.